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有哪些送给 20 岁的年轻人的建议?

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发表于 2019-5-15 14:05:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的建议是:千万不要为了一昧取悦他人而自我牺牲。在心理学范畴有人提出过一个理论叫“自我分化”(differentiantion of self),其理论大致是说一个人在人际交往中,能够同时体验到亲密感和独立性的能力。
      年轻人(至少在我在20岁的时候)最大的问题就是自我分化的水平很低,很多行为只能依据情绪反应,非常容易依赖他人的情绪反应,非常容易产生融合状态,表现就是非常非常害怕得罪人,今儿非常迁就他人的要求,希望以此获得亲近和依赖,而这种为了取悦他人的迁就,甚至严重到了自我牺牲的程度。
      非常害怕自己说错话,经常会用道歉的言辞,会因为别人(老师,同学,恋人)的一个表情或者一句话就陷入极大不安中。但越是这样,就越会犯下错误。其实回头想想,在那个年纪的时候,也许学习能力已经达标,但情感的独立性水平太低。我们以为离开的别人就无法生存,但未来人生几十年,你必须学会你所以为的那些情感寄托终究会一个个离去,而你会成为他人的依赖。
      在此之前,你应该尽早学会表现出一个坚定的自我,而不会为了身边的人(比如,取悦父母,家庭和睦,寝室安宁,班级友爱,情侣和谐)导致你的情绪被他人支配,或者在他人的“胁迫”(或者所谓善意的胁迫)下自我牺牲。请学会说不。
      这个道理我一直到30岁才想明白,吃了很多很多苦。其实,你所以为的牺牲,其实在别人眼中一文不值。
      
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发表于 2019-5-15 15:10:47 | 显示全部楼层

      二十岁最容易的是迷茫。
      如果想努力,有所成就。那么,不要做十成的努力,更不要做十二成,而是八成。
      年轻人容易气血上涌,发愤图强,苦字帖额头上,十成功力出去,多半半途而废。三天打鱼两天晒网,然后又突然气血上涌。又来一阵子十成功力。反复循环。
      最后平均一下,也就三四成的功力。
      如果能用八成功力坚持下来,那么你比七八成的人都要厉害了。
      剩下两成功力。用来偷懒,用来开小差,用来胡思乱想,也可以用来东张西望,反思反思。偷懒可以保证自己的功力不耗尽,东张西望,反思可以找到更好的路径,办法。
      JP 摩根,美国历史上最伟大的企业家之一,说,我能用九个月时间来完成工作,而不能用十二个月。
      工作,学习都一样。恋爱也是,八成去恋爱,两成也望望其他异性,保持些异性朋友。十成太满,十二成就变成浓的化不开。死去活来,像电视剧那样整天哭哭啼啼,不是雨夜狂奔就是上吊跳海。失去了爱的本意。
      做好人。做八成好人。不要十成,十成好人总是在心里嘀咕。妈的老子付出这么多,你们怎么这么对我。更不要做十二成好人,十二成好人是窝囊废。八成好人,两成任性。
      什么哈佛图书馆半夜都是人。什么nba球星的凌晨四点半。。。。都告诉你要花十二成甚至二十成功力。这是把年轻人三天打鱼两天晒网的循环更加加重了。半夜不睡觉还在图书馆学习。那不就是第二天睡的昏天暗地,或者长期睡眠不足记忆力下降。
      nba巨星,哈佛高材生。不是靠十成十二成功力去做到。是靠“命”。努力的年轻人何其多,马云就那一个。主要影响因素是“命”,这是有科学研究依据(科学研究的不是命,是随机概率)的。
      能做到八成功力,细水长流。坚持不懈。那就是做到了人群中的中上层。
      上面是做到了第一层。第二层。是热爱。
      热爱正在做的事,去做热爱的事。热爱就是享受。做到享受,就不在乎是八成。还是十成,还是十二层了。加班到了半夜。感受到的不是我真辛苦啊,工作真不容易啊。我这么努力,老板怎么还不加薪,怎么升职的还不是我啊。怎么我就拉不到投资啊……不会想去在朋友圈晒苦,不会想到怎么让老板看到自己多辛苦。
      而是我真他妈爽啊。真他妈过瘾啊。
      享受学习,就是看了半天的书,不觉得天都黑了,写的真牛逼啊,还能这么写啊。逻辑真清晰啊,豁然开朗啊。。。而不是闷头按着自己啃完了,想着考试能不能过啊,为什么别人都不看书成绩那么好啊……
      别听鸡汤误导,享受学习不一定就能拿状元,享受工作也不一定能成为职场精英。只是你不在乎这些了。过程已经足够享受。
      总结一下,二十岁的年轻人。为需要做的事做八成的坚持不懈的功力。能做到就很了不起。然后去靠近自己热爱的事,寻找正在做的事当中能够热爱的点,享受其中,能做到那就牛逼顶天了。
      
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发表于 2019-5-15 15:26:34 | 显示全部楼层

      第一个重要建议是:抓紧时间积累身份资本(Identity Capital)。
      获得身份资本,指的是去做一些可以增加你自身价值事,对“你以后想成为什么样的人”进行投资。
      3年前,我在一个TED演讲中听到“身份资本”这个词,内心深感触动。3年后,我再看这个演讲视频,依然认为这个词对于20来岁的年轻人来说具有重要意义。
      如果你现在20来岁,一定要看看下面这个TED演讲——“20岁光阴不再来”。
      别误会,这不是什么鸡汤,而是一场相当具有指导意义的严肃演讲。
      这个演讲里提到的三点非常重要,而且常常被我们所忽视:
      1、积累身份资本 Identity Capital
      2、利用弱关系 Weak Ties
      3、谨慎选择你未来的家人
      演讲者是Meg Jay,是美国知名成人发展领域权威临床心理学家,加州大学临床心理学博士、性别研究学博士。她花费数十年专业研究20-29岁族群,许多20来岁的人在她的“治疗”下过上了他们期望的人生。
      谈到“身份资本”时,Meg Jay提到一个咨询者Emma。20来岁的Emma出生于一个糟糕的家庭,度过了悲惨的童年,当时的男朋友是个臭脾气但是毫无抱负的家伙。Emma想从事艺术类的工作,但因为一直找不到相关的工作,所以当了几年的服务员。
      我想,Emma其实很像我们身边的一些朋友,或者就像我们自己。刚上大学的时候,或者大学刚毕业的时候,我们总会用一些“过渡型工作”来打发时间和安慰自己。
      在接下来的几周和几月里,Meg Jay告诉Emma三件事,这三件事是所有20多岁的人,男人或者女人都应该知道的——
      (1)首先,获得一些身份资本。现在正是开始那个横跨全国工作的时候,正是时候开始实习,开始做你想做的事。20岁时并非不能做探索冒险,但不要做无谓的探索,因为那不是探索,那是拖延。(2)不要坐井观天,20多岁的人如果只和想法相同的同龄人交往,限制了他们的交际圈,他们所知、所想、所讲和他们的工作的地点。新的资本,新的恋爱对象,几乎都来自圈子外的,新事物来自于我们所谓的弱连接(New things come from what are called our weak ties),也就是——来自我们朋友的朋友的朋友。通过那些不那么直接的关系,就是你进入那个群体的途径,有一半的新工作是没有招聘信息的,所以去问你邻居的老板,是你得到那个没有招聘信息的工作的方法,这不是走后门,信息就是这样传播的。她们查看了Emma通讯薄,她找到了一个前室友的表亲,这个人在另一个州的一家艺术博物馆工作,她通过这个关系在那找到一份工作。
      (3)小时候,我们不能选择自己的家人。但是,作为一个20多岁的人,我们将很快地,需要在创建自己的家庭时选择我们的家人,而现在就是选择家人的时候。你可能认为在30岁时,安定下来要比在20岁甚至25岁更可靠,但是随便抓一个你正在交往或是邻居或是社交网络上的人走进婚姻的殿堂是行不通的,经营婚姻的最好时期,是在你结婚前。这就意味着选择爱情,要像选择工作一样积极。选择你的家人就是要理智的选择,你想要和谁过什么样的生活,而不是为了应付或是消磨时间,才和一个正好选择了你的人在一起。这三点给予我的启示,可以说是巨大的。20岁的时光稍纵即逝,而父母或者友人给予我的建议都太少了,甚至有时来说,并不那么中肯。
      比如,上大学的时候,母亲总是希望我假期的时候去做兼职、打零工,希望通过这些工作可以磨砺我的意志。但是如果这样的兼职做太多了,而不去思考什么样的工作或实习才能写到简历上,什么样的经历才能增加自己的“身份资本”,其实我们只是在蹉跎时光。
      又比如,大学毕业开始求职的时候,如果暂时找不到理想的职位,我们也许会随便凑合着找一份工作度日。因为这个时候,我们拥有的也许只是一张薄薄的文凭,而许多人虽然并不喜欢自己的专业,却也没有途径去寻找真正符合自己人生规划的工作,而年轻气盛的我们会往往会忽略“弱关系”这个重要的求职方式。
      再比如,我们其实越来越倾向于把20来岁的恋爱看得很轻,把婚姻看得很远,殊不知其实我们每一个微小的选择都可能会决定以后几十年将和谁一起度过,而这很大程度上决定了我们未来几十年的人生面貌。
      所以,
      30 is not the new 20. So claim your adulthood. Get some identity capital. Use your weak ties. Pick your family. Don't be defined by what you didn't know or didn't do . You're deciding your life right now.30岁不是一个新的20岁,所以认清你的成年期,获得一些身份资本,利用你的弱关系,选择你的家人。不要被你不知道的或是没有做过的事所限制。
      曾经我也相信,青春就是用来浪掷的,青春如何安排都是浪费。
      的确,人生难以安排,但不安排的人生会让我们追悔一生。
      王小波说:那一天我二十一岁,在我一生的黄金时代。
      千万别浪费一生中的黄金时代。
      你此刻就正在决定你的人生。
      以上。
      欢迎私信/评论/或到公众号和我探讨人生:谢知默
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